Koleksi Cara Fitnes Yang Benar Untuk Wanita

Cara Squat Exercise yang Benar untuk Pemula | Fitness Wanita
Cara Squat menggunakan berat badan yang benar dan aman untuk pemula Personal Trainer: Salsabila Avinandita https://www.instagram.com/salsalivefit/ SKWAD HOW TO's memberikan video-video tutorial...

Published: 18-07-2017
Duration: 1:33
Definition: hd
View: 50992
Like: 331
Dislike: 5
Favorite: 0
Comment: 15

Video: Latihan 10 menit Per Hari, Dapatkan Perut Sixpack
Latihan singkat untuk membantu Anda mendapatkan perut sixpack idaman. Website http://duniafitnes.com/ http://www.panduandiet.com/ http://ultimatebodycontest.com/ Facebook http://www.facebook.com/...

Published: 05-12-2012
Duration: 3:45
Definition: sd
View: 625471
Like: 1168
Dislike: 90
Favorite: 0
Comment: 71

Cara Sit Up yang Baik dan Benar untuk Pemula | Fitness Wanita
Cara Sit Up menggunakan berat badan yang benar dan aman untuk pemula. Ikuti langkah-langkah nya untuk hidup yang lebih sehat Personal Trainer: Salsabila Avinandita https://www.instagram.com/salsal...

Published: 18-07-2017
Duration: 2:1
Definition: hd
View: 55370
Like: 368
Dislike: 11
Favorite: 0
Comment: 7

Fitness For Woman - Upper Body Exercise
Fit N Fun With Celebrity Fitness kali ini akan memberi tips latihan untuk membentuk Upper Body bagi Wanita Pada bagian ini, bersama Trainer Arwan akan melatih anda bagaimana melatih bagian...

Published: 15-03-2012
Duration: 0:4
Definition: sd
View: 16313
Like: 28
Dislike: 3
Favorite: 0
Comment: 1

Cara Push Up Wanita yang Benar | Latihan Dada
Cara Push Up yang benar dan aman untuk wanita ataupun pemula. Ikuti langkah-langkah nya untuk hidup yang lebih sehat Personal Trainer: Salsabila Avinandita https://www.instagram.com/salsalivefit/...

Published: 18-07-2017
Duration: 1:20
Definition: hd
View: 41213
Like: 285
Dislike: 11
Favorite: 0
Comment: 4

POLA LATIHAN UNTUK PEMULA FITNESS [FULL BODY WORKOUT]
Download 5 Ebook mengenai Homeworkout, Suplemen & Nutrisi secara GRATIS http://gymaniac.net/#!/ebook Dapatkan tubuh impianmu dalam 12 minggu & join program Gymaniac http://gyma...

Published: 27-07-2015
Duration: 12:31
Definition: hd
View: 528526
Like: 2602
Dislike: 192
Favorite: 0
Comment: 239

Video: 4 Latihan Simple untuk Otot Bahu
Bagi Anda para wanita, melatih otot bahu berguna untuk meningkatkan penampilan. Otot bahu yang terlatih dengan baik dapat memperbaiki postur tubuh, sehingga tubuh terlihat lebih ideal dan proporsio...

Published: 11-11-2013
Duration: 9:1
Definition: hd
View: 229948
Like: 435
Dislike: 47
Favorite: 0
Comment: 31

BAKAR 1000 KALORIMU !!!!
Hyeai Gita upload nih workout ringan tapiiii bisa BAKAR 1000 KALORI KAMU lhoooo !!!! hihihi cobain deh dirumah, di gym, di taman, atau dimanapun aja boleh banget hihi Jujur nih Gita keringetan...

Published: 12-03-2017
Duration: 6:28
Definition: hd
View: 1665542
Like: 22063
Dislike: 696
Favorite: 0
Comment: 787

TUTORIAL: CARA MEMBENTUK OTOT DI RUMAH DALAM 5 MENIT TANPA ALAT GYM (UPPER BODY HOME WORKOUT)
Hey guys, hari ini kita bakal kasih kalian "THE SUPERSET UPPER BODY HOME WORKOUT" a'la Athletes Nutrition Indonesia yang bisa kalian lakukan dalam 5-10 menit, dan tentu nya dapat membantu kalian...

Published: 08-10-2015
Duration: 5:4
Definition: hd
View: 278920
Like: 1938
Dislike: 65
Favorite: 0
Comment: 103

Gerakan YOGA UNTUK PEMULA
Yoga dasar untuk pemula oleh instruktor Indonesia Luisa Turnip, Bila anda pemula untuk yoga, video ini akan membantu anda bagaimana pose pose ringan untuk pemula. Juga pose ini bermanfaat...

Published: 07-05-2015
Duration: 14:19
Definition: hd
View: 2096617
Like: 7601
Dislike: 526
Favorite: 0
Comment: 646

Mengecilkan Perut Bonus Perut Rata Tanpa GYM | Home Workout
Hyeaaii Gita upload nih pesenan kalian semua tentang "Cara Mengecilkan Perut Tanpa Gym"!!!! Bisa langsung kalian praktekin nih dirumah hihihih Semangat yaaa kalian semua !!!! oh iya banyak...

Published: 22-03-2017
Duration: 7:44
Definition: hd
View: 1620448
Like: 19061
Dislike: 602
Favorite: 0
Comment: 902

Senam Aerobic zumba free style dance untuk gerakan otot perut
Senam aerobik untuk menurunkan berat badan with Fresh & Fun fitnes free style sexy dance for beginner zumba muscle man Gerakan Senam Mengecilkan Perut Buncit gerakan poco poco latihan pemanasan...

Published: 25-03-2017
Duration: 8:35
Definition: hd
View: 5197833
Like: 9064
Dislike: 1169
Favorite: 0
Comment: 231

Cara Mengecilkan Lengan Tanpa Diet dan Gym | Video Fitness Pemula
Fat Loss Workout yang mudah dan dapat dilakukan dimana saja. Jangan lupa lakukan ini tiap hari dan imbangi dengan diet sehat, sudah pasti dapat membantu menghilangkan lemak tubuhmu Langkah-langkah...

Published: 11-04-2017
Duration: 3:22
Definition: hd
View: 409980
Like: 4196
Dislike: 82
Favorite: 0
Comment: 49

Cara Membentuk Otot Biceps dalam 5 Menit
Follow me on Instagram: https://instagram.com/2ninefit/ Follow me on Facebook: https://www.facebook.com/2NineFit?fre... Ini Video yg kedua dari Serie 5 Minutes, di Video ini kita akan khusu...

Published: 22-06-2015
Duration: 8:53
Definition: hd
View: 1204959
Like: 8583
Dislike: 239
Favorite: 0
Comment: 655

10 Tips Membakar Lemak yang Gampang by Brodibalo (Part 1)
Sekali-sekali bikin video yang gampang buat otak deh. Remember, kalau ada suggestion untuk video tertentu, comment dibawah! Gua mencatat semua feedback kalian! Definisi Minuman Buah di Indonesia...

Published: 15-06-2017
Duration: 6:11
Definition: hd
View: 98083
Like: 3237
Dislike: 39
Favorite: 0
Comment: 299

AMAZING LADIES WORKOUT - PUSH YOURSELF - Female Fitness Motivation HD 2017
AMAZING LADIES WORKOUT HD 2017 SUBSCRIBE & LIKE & SHARE FOR MORE WORKOUT AND MOTIVATION VIDEOS. Channel FIT Girls Motivation: https://www.youtube.com/channel/UCunjCgju0Q0Xr6QFGB-_ZhQ This...

Published: 05-04-2017
Duration: 3:24
Definition: hd
View: 34464
Like: 82
Dislike: 9
Favorite: 0
Comment: 1

The Most Effective Squat Challenge: 100 Rep Fitness Blender Squat Challenge
All info for Fitness Blender's Squat Challenge @ http://bit.ly/18REODa Round 2 of our Squat Challenge Workout @ http://bit.ly/1nzNwwA Lose 16-24 lbs in 8 weeks with our free videos - find out...

Published: 17-06-2013
Duration: 8:27
Definition: hd
View: 15758113
Like: 110577
Dislike: 2053
Favorite: 0
Comment: 2555

Cara Squat yang Benar untuk Kaki yang Kuat! By Brodibalo
Teknik High Bar Squat yang Benar dan Aman untuk Otot Kaki yang Kuat. Punya pertanyaan fitness? Silahkan tinggalkan komentar dibawah! Dibawah ada link ke beberapa artikel dalam website gua...

Published: 31-12-2014
Duration: 4:27
Definition: hd
View: 90392
Like: 838
Dislike: 18
Favorite: 0
Comment: 88

Paling Efektif Latihan Berapa Kali Tiap Minggu? By Brodibalo
Kalo lo males nonton videonya, semua programnya sudah dijelaskan disini: http://www.brodibalofitness.com/2017/04/paling-efektif-latihan-berapa-kali-tiap.html APAKAH OTOT HARUS PEGEL SETELAH...

Published: 27-04-2017
Duration: 8:3
Definition: hd
View: 200245
Like: 3510
Dislike: 78
Favorite: 0
Comment: 392

Tidak Bisa Push Up ? Tips Push Up Terbaik Khusus Pemula
Anda tidak bisa push up ? Sudah lihat tutorial lewat google atau youtube tapi masih belum bisa push up secara normal. Ingin tahu cara yang mudah sekali dan semua orang pasti bisa. Ini dia tips...

Published: 09-08-2017
Duration: 4:24
Definition: hd
View: 32899
Like: 654
Dislike: 18
Favorite: 0
Comment: 115