Koleksi Cara Gym Dengan Barbel

Cara Membentuk Otot Biceps dalam 5 Menit
Follow me on Instagram: https://instagram.com/2ninefit/ Follow me on Facebook: https://www.facebook.com/2NineFit?fre... Ini Video yg kedua dari Serie 5 Minutes, di Video ini kita akan khusu...

Published: 22-06-2015
Duration: 8:53
Definition: hd
View: 1152924
Like: 8162
Dislike: 219
Favorite: 0
Comment: 643

Cara membentuk bagian tangan Anda sempurna.

Published: 29-05-2013
Duration: 0:7
Definition: hd
View: 1160851
Like: 2350
Dislike: 251
Favorite: 0
Comment: 133

7 Gerakan Full Body Workout di Rumah dengan Barbel/Dumbbell
Video kali ini, Toure akan nunjukkin 7 gerakan full body workout yang sangat ampuh untuk membakar kalori dan mengencangkan bagian-bagian tubuh. Kalian perlu barbel kalau sudah advance. Workout...

Published: 09-04-2017
Duration: 6:35
Definition: hd
View: 2409
Like: 11
Dislike: 2
Favorite: 0
Comment: 0

TUTORIAL: CARA MEMBENTUK OTOT DADA YANG BIDANG DAN IDEAL!
Di video kali ini, kita akan menjelaskan cara melakukan gerakan dasar untuk membentuk otot dada yaitu Dumbbell Chest Press. Masukkan exercise ini ke dalam rutinitas UPPER BODY/CHEST day kalian...

Published: 28-07-2015
Duration: 1:47
Definition: hd
View: 91387
Like: 628
Dislike: 29
Favorite: 0
Comment: 23

Mengencangkan otot Dada, Payudara, Bahu, dengan latihan dumbbell | Fitness di Rumah
Kencangkan dada, otot bahu dan punggung dengan latihan hanya menggunakan dumbbell. SKWAD HOW TO's memberikan video tutorial fitness, workout, beauty dan resep yang mudah diikuti. Latihan...

Published: 28-07-2017
Duration: 11:18
Definition: hd
View: 113920
Like: 885
Dislike: 29
Favorite: 0
Comment: 21

Gini nih tips angkat barbel ala Ade Rai [Dahsyat] [19 Okt 2015]
Subscribe RCTI Official Youtube Channel : ENTERTAINMENT : https://youtube.com/channel/UCeM5Nksgv9_FXTuZ8jkPJPg INFOTAINMENT : https://youtube.com/channel/UC4yu5KnMvVX_seRuGzKQBZg LAYAR DRAMA...

Published: 22-10-2015
Duration: 0:5
Definition: sd
View: 242293
Like: 465
Dislike: 38
Favorite: 0
Comment: 21

5 Cara memperbesar dan membentuk otot lengan
Tips tentang cara memperbesar dan membentuk otot lengan dengan cepat yang dilakukan di rumah. Kenali hal yang perlu diperhatikan. SIMAK juga cara membentuk otot perut sixpack » https://youtu.be/Ls...

Published: 21-09-2017
Duration: 1:14
Definition: hd
View: 16453
Like: 34
Dislike: 3
Favorite: 0
Comment: 0

Cara Menggunakan Barbel Pria â€" Shake Weight Dumbbell For Man
Barbel Pria "Shake Weight Dumbbell For Man" adalah barbel khusus yang didesain membentuk dan mengencangkan otot pada area lengan yang dirancang khusus bagi pria. Cara kerja dari Shake Weight...

Published: 25-08-2016
Duration: 7:15
Definition: sd
View: 16515
Like: 24
Dislike: 3
Favorite: 0
Comment:

Cara melatih Otot Bahu di Rumah, tanpa barbel dan dumbell
Sahabat saya, dalam vidoe ini saya akan perkenalkan bagaimana cara melatih otot Bahu dengan alat alternatif yang mungkin belum pernah anda pikirkan sebelumnya, kalau di Gym biasanya menggunakan...

Published: 15-03-2017
Duration: 7:45
Definition: sd
View: 94574
Like: 623
Dislike: 39
Favorite: 0
Comment: 153

Tips Ade Rai - Latihan Untuk Membentuk Otot Tangan Biceps / Biceps Muscle Training
Halo Fitnessmania! Salam sejahtera, dalam video ini saya ingin memberikan tips latihan untuk membentuk otot tangan khususnya otot biceps. Apabila Fitnessmania memiliki komentar atau pertanyaan,...

Published: 15-10-2015
Duration: 6:6
Definition: hd
View: 172288
Like: 1892
Dislike: 35
Favorite: 0
Comment: 131

Melatih otot bicep biar gede
Lakukan latihan ini seminggu 2-3x Karena sangat bagus untuk membentuk bicep anda Jangan lupa subcribe and like my channel.

Published: 08-08-2016
Duration: 2:56
Definition: hd
View: 92230
Like: 131
Dislike: 57
Favorite: 0
Comment: 3

Cara Latihan Dumbell Fly | Fitness, Tutorial, Tips
Dumbell Fly merupakan suatu exercise wajib untuk menemani exercise bench press, ataupun dumbell press saat kalian melakukan latihan otot dada. Berbeda dengan dumbell press, dumbell fly benar-benar...

Published: 19-12-2016
Duration: 8:33
Definition: hd
View: 9693
Like: 77
Dislike: 3
Favorite: 0
Comment: 45

Bodybuilding | Latihan Membentuk Otot Bahu
Yang doyan workout atau ngeGym ini dia nih Cara latihan Membentuk Otot Bahu Music by http://www.bensound.com.

Published: 25-08-2016
Duration: 2:56
Definition: hd
View: 215166
Like: 626
Dislike: 40
Favorite: 0
Comment: 6

Senam Mengencangkan Otot Payudara
Video Senam Mengencangkan Otot Payudara. Please SUBSCRIBE: â–»http://bit.ly/20oWzV6 Artikel lengkapnya dapat anda temukan di Majalah Anakku Digital. Anda dapat mendownloadnya "free" dari AppStore(...

Published: 18-11-2015
Duration: 3:28
Definition: hd
View: 96437
Like: 621
Dislike: 21
Favorite: 0
Comment: 12

Bodybuilding | Latihan Membentuk Otot Bicep/ Lengan bagian Depan
Yang doyan workout atau ngeGym ini dia nih Cara latihan membentuk otot Bicep atau otot lengan bagian Depan Music by http://www.bensound.com.

Published: 24-08-2016
Duration: 2:46
Definition: hd
View: 215535
Like: 427
Dislike: 46
Favorite: 0
Comment: 4

LATIHAN BAHU DALAM 5 MINUTE/ SHOULDER WORKOUT IN 5 MINUTES
Follow me on Instagram: https://instagram.com/2ninefit/ Follow me on Facebook: https://www.facebook.com/2NineFit?fre... Subscribe, share dan like.

Published: 30-07-2015
Duration: 10:23
Definition: hd
View: 539609
Like: 5438
Dislike: 107
Favorite: 0
Comment: 283

Cara membesarkan otot di rumah dengan tas
Besarin badan tanpa alat khusus cukup tas aja. Bisa kok asal konsisten dan ada progresi. Yuk kita lihat cara latihannya. Jangan lupa guys LCS (Like, Comment and Subscribe). Sipp. -~-~~-~~~-~~-~-...

Published: 13-11-2016
Duration: 3:51
Definition: hd
View: 53095
Like: 678
Dislike: 22
Favorite: 0
Comment: 156

5 LATIHAN TERPENTING UNTUK MEMBENTUK OTOT BICEPS
Hi teman-teman fitness, di video ini aku akan jelaskan gimana kita bisa membentuk biceps kita dengan lima latihan ini, tanpa melakukan lima exercise ini kemungkinan besar kamu gak bisa membentuk...

Published: 12-09-2016
Duration: 5:1
Definition: hd
View: 143178
Like: 1315
Dislike: 26
Favorite: 0
Comment: 88

Tips Ade Rai - Latihan Untuk Membentuk Otot Tangan Triceps / Triceps Exercises
Halo Fitnessmania! Salam sejahtera, dalam video ini saya ingin memberikan tips latihan untuk membentuk otot tangan khususnya otot triceps. Apabila Fitnessmania memiliki komentar atau pertanyaan,...

Published: 17-10-2015
Duration: 4:29
Definition: hd
View: 102051
Like: 1001
Dislike: 23
Favorite: 0
Comment: 77

Cara Fitnes Membesarkan Dada, Tutorial Membentuk Otot Dada Dengan Cepat ( Video Terbaik Harmony Gym
Trainer [ Angga & Bintang ] video Tutorial terbaik cara Fitnes Membesarkan Dada, atau latihan fitness untuk membentuk otot dada tengah, dan seluruh bagian. Apa saja program latihan fitness...

Published: 30-06-2016
Duration: 5:46
Definition: hd
View: 35550
Like: 86
Dislike: 13
Favorite: 0
Comment: 6