Kumpulan Metode Latihan Ketahanan Dengan Menggunakan Beban

Latihan Fisik 7 Menit ini Setara Lari Jarak Jauh dan Latihan Beban.
Video: Lifehack . . . Follow @WOWFAKTA http://twitter.com/WOWFAKTA and http://instagram.com/WOWFAKTA.

Published: 23-11-2014
Duration: 9:6
Definition: sd
View: 751850
Like: 3502
Dislike: 175
Favorite: 0
Comment:

VO2 MAX TEST - Evan Dimas paling kuat saat Test Daya Tahan Tubuh dan Stamina (VO2 Max testing)
VOLUME OKSIGEN Maximum testing (VO2Max), VO2 MAX TEST by football team 'timnas u19 Indonesia'. VO2 max is a measure of the maximum volume of oxygen that an athlete can use. VO2 max adalah...

Published: 05-05-2016
Duration: 3:55
Definition: hd
View: 407555
Like: 854
Dislike: 78
Favorite: 0
Comment: 52

LATIHAN KELENTUKAN OTOT TOGOKPINGGANG

Published: 01-10-2011
Duration: 2:52
Definition: sd
View: 36893
Like: 33
Dislike: 1
Favorite: 0
Comment: 0

Salah satu bentuk latihan fisik

Published: 20-07-2015
Duration: 4:6
Definition: sd
View: 80958
Like: 144
Dislike: 16
Favorite: 0
Comment: 1

Contoh Latihan Kelincahan dan Daya Ledak
Tugas olahraga. Song: Disclosure - You & Me Flume Remix. Enjoy!

Published: 05-02-2016
Duration: 2:16
Definition: hd
View: 6205
Like: 12
Dislike: 1
Favorite: 0
Comment: 0

Fisik tim PON Jateng 2016
Mantaap.

Published: 13-09-2016
Duration: 3:12
Definition: hd
View: 26594
Like: 31
Dislike: 5
Favorite: 0
Comment: 0

Circuit Training by FitnessKu
Latihan Circuit Training, selain meningkatkan hasil dari latihan stamina atau ketahanan Anda, juga dapat menjaga kesehatan dan kebugaran fisik Anda secara keseluruhan. Latihan Circuit Training...

Published: 12-05-2012
Duration: 1:26
Definition: sd
View: 840
Like: 2
Dislike: 0
Favorite: 0
Comment: 0

Movie Bentuk Latihan Daya Tahan Tubuh

Published: 28-11-2010
Duration: 0:58
Definition: sd
View: 4398
Like: 4
Dislike: 1
Favorite: 0
Comment: 0

Latihan Komponen Kebugaran Jasmani

Published: 29-05-2015
Duration: 14:51
Definition: hd
View: 18443
Like: 33
Dislike: 3
Favorite: 0
Comment: 2

Bagian 8 Panduan Penggunaan Gym Bagi Pemain Bola
Bagian 8 Panduan Penggunaan Gym Bagi Pemain Bola Pemain bola yang boleh menggunakan alat fitnes minimal 14 tahun.

Published: 06-03-2017
Duration: 11:41
Definition: sd
View: 4893
Like: 26
Dislike: 0
Favorite: 0
Comment: 4

Salah satu bentuk latihan daya ledak

Published: 14-02-2017
Duration: 0:31
Definition: hd
View: 127
Like: 0
Dislike: 0
Favorite: 0
Comment: 0

Latihan ini bisa meningkatkan kemampuan fisik secara optimal
Latihan acurasi, kelincahan dan kecepatan bisa meningkatkan kemampuan fisik secara optimal.

Published: 03-04-2017
Duration: 4:28
Definition: hd
View: 37092
Like: 80
Dislike: 19
Favorite: 0
Comment: 4

Latihan Otot Tungkai (pliometrick)
Teknik atau cara melakukan pelatihan otot terutama pada otot tungkai agar memiliki kekuatan kecepatan dan power salah satunya dengan menggunakan latihan pliometrick.

Published: 21-06-2015
Duration: 0:28
Definition: sd
View: 2599
Like: 0
Dislike: 0
Favorite: 0
Comment: 1

Metafit adalah olahraga singkat untuk membakar lemak lebih banyak setelah latihan
Metafit adalah metode latihan HIIT (High Intensity Interval Training) berdurasi lebih dari 20min dengan beban menggunakan berat tubuh sendiri, sehingga mampu membakar lemak lebih efektif dan...

Published: 17-10-2017
Duration: 2:1
Definition: hd
View: 50
Like: 0
Dislike: 0
Favorite: 0
Comment: 0

Latihan Fisik Kelincahan dan Keseimbangan Ritme - W2d Tyo WP
Latihan fisik yang mengkombinasikan antara kelincahan, keseimbangan dan mendapatkan ritme. Latihan ini berguna supaya bisa melakukan banyak gerakan rumit dalam sepak bola namun bisa dengan...

Published: 30-06-2016
Duration: 0:40
Definition: sd
View: 31858
Like: 27
Dislike: 3
Favorite: 0
Comment: 2

LATIHAN KAKI DI RUMAH GAK PAKE ALAT DAN WEIGHTS - HOMEWORKOUT 2NINEFIT
Follow me on Instagram: https://instagram.com/2ninefit/ Follow me on Facebook: https://www.facebook.com/2NineFit?fre... Ini Video keempat dri Homeworkout Serie, dsini kita latihan Kaki coba...

Published: 30-05-2015
Duration: 16:24
Definition: hd
View: 537084
Like: 3755
Dislike: 103
Favorite: 0
Comment: 299

bentuk latihan kekuatan menggunakan helm

Published: 21-07-2017
Duration: 3:3
Definition: sd
View: 85
Like: 2
Dislike: 0
Favorite: 0
Comment: 0

latihan akselerasi dan kelincahan

Published: 16-07-2014
Duration: 1:38
Definition: sd
View: 22055
Like: 28
Dislike: 5
Favorite: 0
Comment: 0

Latihan fisik sepak bola : kecepatan dan daya tahan | Tyo WP
Latihan fisik sepak bola memadukan kecepatan, daya tahan, kelincahan, kekuatan, kelenturan untuk mendapatkan keseimbangan dengan ritma yang tepat. Sehingga kemampuan reflek, respon, dan konsentrasi...

Published: 10-06-2017
Duration: 1:10
Definition: hd
View: 1375
Like: 3
Dislike: 0
Favorite: 0
Comment: 0

Metode Latihan Good Morning Exercise (Kekuatan Otot Punggung)
Latihan Good Morning Exercise adalah salah satu bentuk latihan beban yang menggunakan alat dumbell yang diberi beban semaksimal mungkin yang bertujuan untuk melatih kekuatan otot punggung.

Published: 19-04-2017
Duration: 0:37
Definition: hd
View: 22
Like: 0
Dislike: 0
Favorite: 0
Comment: 0